鸡肉的蛋白质,脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)还有猪肉、羊肉、牛肉的脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/15 20:59:41
鸡肉的蛋白质,脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)还有猪肉、羊肉、牛肉的脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)
鸡肉的蛋白质,脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)
还有猪肉、羊肉、牛肉的脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)
鸡肉的蛋白质,脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)还有猪肉、羊肉、牛肉的脂肪,钙,锌,维生素c的含量(每100克含量)
牛肉
(每100克中含)
蛋白质(克) 20.2 ;脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2
膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1
维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6
硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(毫克) 6.3
维生素C(毫克) 0;维生素E(T)(毫克) 0.35.
a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 9; 磷(毫克) 172; 钾(毫克) 284
钠(毫克) 53.6; 镁(毫克) 21; 铁(毫克) 2.8
锌(毫克) 3.71; 硒(微克) 10.55; 铜(毫克) 0.16
锰(毫克) 0.04; 碘(毫克) 10.4 .
羊肉
脂肪 4克 蛋白质 18克 热量 109千卡 碳水化合物 2克 羊肉2
钾 108毫克 灰分 0.7克 镁 9毫克 钠 92毫克 铁 2.3毫克 钙 12毫克 锌 2.14毫克 磷 145毫克 锰 0.08毫克 铜 0.12毫克 维生素A 16毫克 硒 6.18毫克 维生素E 0.53毫克 (每100克含量).
猪肉
猪肉 每100克含可食用部分 73克 热量(千卡):320 B1硫胺素(毫克):.37 CA钙(毫克):6 蛋白质(克):17 B2核黄素(毫克):.18 MG镁(毫克):12 脂肪(克):28 B5烟酸(毫克):2.6 FE铁(毫克):1 碳水化合物(克):0 VC维生素C(毫克):0 MA锰(毫克):.01 膳食纤维(克):0 VE维生素E(毫克):.48 ZN锌(毫克):1.77 维生素A(微克):8 胆固醇(毫克):79 CU铜(毫克):.19 胡罗卜素(微克):.6 钾(毫克):188 P磷(毫克):142 视黄醇当量(微克):57.6 钠(毫克):76.8 SE硒(微克):6.87.
鸡肉每100g 热量{卡》104 蛋白质《克》22.4 脂肪《克》0 胆固醇《毫克》57 维生素A《毫克》9 维生素B1《毫克》0.13 维生素B2《毫克》0.08 维生素C《毫克》2.4 钙《毫克》1 磷《毫克》179 铁《毫克》0.8 纳《毫克》94 辛《克》 1.36