我是陕西2014届理科生,我一模考试语文108,数学50,英语72.5,物理38分,化学35分,生物48分,离高考只剩三个月了,我想考到450分,请求高人指导学习方法,跪求学习方法!谢谢大家了!

我是陕西2014届理科生,我一模考试语文108,数学50,英语72.5,物理38分,化学35分,生物48分,离高考只剩三个月了,我想考到450分,请求高人指导学习方法,跪求学习方法!谢谢大家了!
我是陕西2014届理科生,我一模考试语文108,数学50,英语72.5,物理38分,化学35分,生物48分,离高考只剩三个月了,我想考到450分,请求高人指导学习方法,跪求学习方法!谢谢大家了!

我是陕西2014届理科生,我一模考试语文108,数学50,英语72.5,物理38分,化学35分,生物48分,离高考只剩三个月了,我想考到450分,请求高人指导学习方法,跪求学习方法!谢谢大家了!
这是一个非常好用的高效率的学习方法,希望可以帮助到你,望采纳,谢谢
【合理分配时间的好习惯】
假如你早上有点迷迷糊糊,上课的时候会感觉很累,有时候自修的时候也会感到疲惫,原因肯定在于你平时的时间安排不够合理,虽然效率不算很高,但是你依然很累,因为你平时在学校休息的时间并不多.
1建议：每天定时睡觉
这个可以是你要养成的第一个好习惯.其中有一条就是每天晚上要在10点30,最晚在12点之前睡觉,为了每天赶在规定时间之前睡觉,就必须使劲地完成当晚的计划,头脑飞速运行,效率高了一些,并且在这个过程之后,睡觉特别踏实,因为睡觉之前特别努力、勤奋,干嘛不能安心睡觉,给自己一个奖赏呢.（并且为了明天继续高效率复习,也应该给自己充足的休息）
2.分配自己的学习时间
就比如做一个项目,我们怎么弄?先要考虑我们项目的要求是什么,我们需要做的是哪些事情?再考虑我们手头有多少资源可以利用.最终我们来确定怎么分配这些资源来做我们需要完成的各项任务.
同理,我们一般先考虑,每个月/周,我们在做学习计划的时候,A.我们考虑,各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的,除了学习之外,这一周我还要干什么事情?B.这一个月/周,我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间,并且扣除了一些客观必须花费的时间,我们还剩下多少空闲?C.那么,我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么,这周一、周三的早上我读语文各花一个小时,周二、四、五读英语各花一个小时,周四晚上数学习题一个半小时……
或者每天你根据作业量的多少以及自己的复习进度来安排每天的,也行.（注意事项：保证我们的任务要完成,不能安排得一个科目最终只完成了计划量的一半甚至三分一,但是一旦没有及时完成,那么就要及时赶上）
或者你觉得每一天安排很麻烦很麻烦,那么你就在一段时间内将时间安排固化（在这个月内,每一三五早上读语文一小时、没周二四六早上读英语半小时,每周三、五晚上做英语阅读理解训练……）
【树立信心,注重各科学习方法】
要有信心啊,只要注重方法,结果一定会很好的.
【1.英语】
先给你讲讲高中英语的学习吧.只要你真的花时间了,肯定可以较快提高.
A.阅读：
坚持每天做阅读理解,做上一两个月,每天都做,每天测时,提高速度和正确率.（当你有每天有必修科目时,你必然有成就感.）
那么,我想在这个月内提高英语阅读理解的速度,那么我每天晚上（或者每隔一天晚上,双休日休不休息自己看着办,但是一旦规定下来,坚决执行）做两篇阅读理解,如果两篇花个12分钟没有问题,那么晚上就只给自己20分钟（包括对答案的时间）,坚持一两个礼拜,也许发现自己的速度已经稳定在10分钟,然后你找下一个目标,12分钟内做三篇,再坚持一两个礼拜,完成这个目标,再坚持一两个礼拜,可能15-18分钟就可以做五篇了.那么这个时候,即便不练了,基本上你也可以保持这个速度了.
以上讲的是关于阅读速度的问题,那么现在我们来讲提高准确率,如果英语成绩不是班级里最好的那一群,可以去买一本阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的参考书,先用一个礼拜做初级习题,做完以后好好看答案和解释,觉得基本都懂了,这个层次的习题没问题了,那么可以了,再花两个礼拜做中级试题……训练过程中有时候要对题型进行思考,1.据我的经验,英语阅读的很多题目在原文都可以找到答案,然而为什么经常找不到呢?原因在于很多时候选项中会运用同义词、句型转换、叙述人称变换等手段来伪饰,明白了这一点也许你会比较清楚怎么去找这类问题的答案了.
2.像“inference”“indicate”这类的题目经常出现在一篇文章的最后一题,多总结几篇,看看他们的正确选项规律如何.
3.有一些文章类型比如新闻报道、表格形式、菜单形式的,或许可以直接看题目,但是要注意边角.
（PS：完形填空的训练方法可以参照阅读理解,但是完形填空有所不同的是必定会考一部分关于语法、词性、词语搭配的问题,所以有时候要分析分析不同类型题目的应对策略）
B.语法：
语法题不太一样,这个就要靠你们一个一个语法点去攻克了,建议买一本语法书,要知识点简明而全面,不要啰啰嗦嗦讲很多例子的,但是练习题要多一些的.（记得高考前我们一律用一本书《英语语法实践指南》（郭凤高主编）,那本书的习题高考前一共做了3遍,后面两遍基本上飞快,整本书就花了六七个小时.结果做单选题训练,20道题目往往两分钟就搞定了,很多题目都是重复的.）
C.作文
初高中的英语作文重在展现你自己的水平：1.语法,尽可能不出现语法错误.2.书写,书写尽量工整,这个一方面能够让老师看得舒服,另一方面也表明了你写作的思路流畅.3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用.我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于四六级考试的,应用优美的模板来写作的技巧（说实在的这个有点儿投机取巧,但是应对考试绰绰有余）.我分析了一下平时的考卷,发现作文的题材有六七成都和里面所介绍的五种相关,我就把他里面提供的相同题材的几个不同模板做了一下整理,每种题材整理出一个我自认为最完美的模板（模板中不乏显摆自己高超语法技巧的闪光点）然后每一次考试尽量套上一个适合的模板,结果是十有八九我的作文会成为范文之一.
【万金油句子举例】
1.___has been brought into focus,and ____ always aroused the greatest concern
2.Among the various reasons contributing to this phonomenon, ____ plays animportant part.
3.There is no complete agreement among people as to ____ .Some people take itfor granted that _____________ while others hold the opinion that ___________ .
E.背单词
背诵英语单词,我见过很多人很没有效率地背,wonderful,w- o- n- d- e- r- f-u- l,精彩的,（干嘛要一个字母一个字母读出声来呢,字母是最最没有意义的,还要重复好几遍）.我的意见是,只背两遍,第一遍,看这个单词后面的读音,读出声来,然后看一下单词拼写（按照音节一个一个音节记下来）won- der- ful,然后看一遍词性和中文注释.第二遍,这个时候眼睛要离开书本啦,一定要离开,然后想起来那个读音,读一遍,在心里按照音节拼写出来这个单词.如果记住了,赶快继续下一个单词,如果没记住,再看一眼课本的拼写（记住,只给自己一次补充的机会）,最多两三遍就能记住一个单词,我的经验是,一个单元有50个单词的话,要花个15分钟来背单词.
另外,要记得复习,关于记忆的问题,复习最重要.可以养成这样一个习惯,比如,我每一周的周六下午（我不知道你们补课不,如果周六补课,周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段）放学后都要好好复习一下这一周的英语单词.
[ 同理,你在复习其他科目时.背诵其他的材料也是如此、政治、历史、地理,先读一遍或者看一遍,读懂了吗?然后用笔稍微标记一下这段话总共有几个要点1.2.3.4总共四点,OK,离开书本/材料,试着背背看,你背出了1.3,好的,那么再看一遍,背出了1、2、4,怎么这么粗心,3给忘了?最后一次机会!这样子,对自己要求高一点,“只有一次机会!”你会提高不少效率. ]
【2.语文】
语文好弄,关键是作文,我不知道你是哪个地方的,但是哪个地方的作文都至少占40%的分数.作为应试作文,能写出思想深度当然是最好的,但是重要的还是文采要好,建议多看看优秀文章,多背几段描述历史人物的优美的散文,以后碰到什么样的题目只要你懂得转化,你的作文总是会文采斐然的.
不知道你能不能接受这种看法,我们的文章如果要发表,那么必须表达出我们真实的观点、展现出我们的风格,而应试作文,一个方面他的读者基本上只是老师,而阅卷老师几乎都是先看重形式,因此,即便我们不喜欢那种煽情的虚浮的文风,但是为了让老师了解我们的思想的深刻性,我们总得先让他看得下去吧,等他读完文章之后才知道这篇文章的真正闪光点是其思想深度.因此,作文内容是必须重视的,风格是因人而异的,但是形式上还是需要加以考虑的.
你如果不喜欢散文的话,那么你写作的范围就局限在记叙文和议论文了,而议论文要在短期内练得较为出彩是可能性比较大,那1.你的想法要犀利,尽量与众不同,尽量加上较多的自己思考的成分,而不像有些人的文章论据是抄的就罢了,连论点也是抄袭的.2.背几段类似于历史人物的论据,以后碰到什么样的题目只要你懂得转化,你的作文总是会文采斐然的.3.总结一下类似于驳论文的形式,至少自己要有一个套路,以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文.
像什么名著啊,这种混混就过去的,还有背诵千万不要丢分.
阅读（科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法）
【3.数学】
数学,关键是掌握解题方法,相同题型的找几道出来好好研究解法.然后找些相同题型的题目来练习,至少把解法背下来,你文科总体上还行,背诵应该不算很难,而且这种背诵比背文综容易,文综还要自由发挥,数学背诵题目的解法是死的,举个例子.1.找什么条件；2.由1的条件推出什么结论；3.由2的结论突出正道题目的答案.值得注意的是,数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科,因此,无论你用什么方式来应付考试,希望尽量要在理解的基础上,如果一味题海战术而不求理解,对你的发展会有害处.
诸如英语的答题、语文的作文、文综的背诵啦,都是可以通过训练提高分数的.但是类似于数学这种科目,你要想补,首先得知道自己的缺漏在哪里,对吧.而要知道自己的缺漏在哪里,我们首先得好好了解一下我们高中数学总体上都讲了些啥,知识点有哪些,考点又有哪些,要有整体感,要有一个清晰的框架,这个样子你哪个懂了哪个不懂你才会心知肚明,继而有的放矢,查缺补漏.
1.先了解高中数学的整体框架,比如其中一条主线是由集合发展到映射,再发展到函数,而另一条主线是笛卡尔坐标系用数轴来表示函数,接下来通过数形结合能够把这两块知识联接起来,一定要完整.（说实在的,要是你平时一直在补课,但是你在复习的一开始并没有对整体框架了然于胸,那么你会感觉很慌、心里不踏实,即便某个知识点你突然补上了,懂了,你也觉得很奇怪,总觉得有什么东西没有弄明白,又说不出是什么原因,对吧）.
接着,按照课本上顺序典型的考题（是考题,不一定是课本上的例题）,一册一册过关,考题类型不算多,我给我妹妹这么讲过,差不多六七个小时能讲完一册数学课本.接下来你自己试着去做相同类型的题目.题型一个一个掌握.
2.这是第二种方法,找出几份你们的模拟考卷（或者高考模拟考卷,或者历年高考题）,整理出一两套最完整、最典型的试卷题型,一题一题来看,每一题的解法就像背公式一样记下,如果某道题目的解法你实在听不明白（甚至死记硬背解法都不成）,那么这个时候就要翻开课本上相应的概念和例题,从最基础的题目看起.这个样子,一个考点一个考点通过.
数学学习几个小点子：
1、上课认真听讲,记数学笔记,特别是对概念理解的不同侧面和数学规律.并且对反复评讲的题目做典型归纳.
2、建立数学纠错本.把平时容易出现错误的知识或推理记载下来,以防再犯.争取做到：找错、析错、改错、防错.达到：能从反面入手深入理解正确东西；能由果溯因把错误原因弄个水落石出、以便对症下药；解答问题完整、推理严密.
3、记忆数学规律和数学小结论.
4、与同学建立好关系,争做“小老师”,形成数学学习“互助组”.
5、反复巩固,消灭前学后忘.
6.每次考完试把试卷好好分析一下,从题型（哪一个知识点考试分值高低）、得分率、粗心错误、知识缺漏这几个方面来分析,一定要坚持看考卷的习惯,只要你全身心地适应了这种习惯,必然会有收获的.
【4.化学】
说一说化学,化学是理科中的文科,要多背,可以每隔两个星期,把各章节的知识考自己一遍,让它熟烂于心,（化学课本里面有很多边边角角的地方要注意.）多做题,这是真理,遇到的多了,你解决的方法也就多了.另外,还是背诵一下元素周期表,（是表格,就是不仅背诵内容,还要把各个元素的位置、族类标示出来,其实就是默写整张表）,这张表一旦你背下来了,而且能够真正理解,那么元素及其化合物这一大块知识就全掌握了（占高中知识的三分之一左右,高考肯定会考很多）
【5.物理】
你需要一套复习资料,一定要选择口碑好和答案详细的；然后上边的题挨个做,不许挑着做；一定要有详细的计划,规定自己每天必须做多少,然后严格遵守规定!遇到不会做的题目,仔细思考,实在做不出来就不要浪费时间了,认真看答案把它弄会；还是弄不会的,第二天立刻问老师,不要积攒一大堆问题再问；必须弄会每一道题,记住：不要留一个“活口”!凡是你动了笔的题目,一定要最终自己将它做出来；每做完一节,立刻对答案；做错的题目不仅要弄懂,还要标记下来,不会的,不大明白的,会做但是做错的,用不同的符号标记；等你做完整本书,再回过头去做错题；
平时作业中的题目也要按照以上程序认真完成；以上方法同样适用于数学和化学；开始阶段或许你会觉得很不适应,但你务必坚持,顽强的意志就是这样锻造的；只要坚持不懈,很快就会适应的；这将意味着,你会比别人在学习上投入多得多的时间,做多得多的题,吃多得多的苦,少上多得多的网,少打多得多的篮球,少睡多得多的觉.
然而古人有两句话说得很好,“一份耕耘,一份收获”,“业精于勤荒于嬉,思成于行毁于惰”,这是更古不变的真理!
只要你遵照以上策略,坚持不懈!
【6.生物】
方法有两个,一是归纳,二是做题.
首先讲讲归纳的方法,生物知识归纳包括基本知识的归纳、习题归纳和特殊知识点归纳.
基本知识的归纳就是把书本上的所有知识点有条理的罗列出来,解释各个术语的含义,列出它包含的的种类或分支的方向,并清晰地标明各个知识点之间的联系,这种知识归纳能帮助你准确的理解并牢固的掌握课本的知识.做这个归纳的时候可以适当的参考一些参考书上的归纳,再把更具体的东西,尤其是书上的例子补充进去.
习题归纳就是把做过的错题、好题、经典的题目归在一起,然后写出每道题目的关键,如某个知识点或某种方法或技巧.如果是错题则写出出错的原因,尤其是要写明是哪个知识点的缺漏造成的.考试前认真察看就可以了.
在准备考试的时候,应该先看一边书本,再看一遍知识归纳,一边看一边把重点要点写下了——也就是做特殊知识归纳,最后就只看这本特殊知识归纳.如果时间允许,边看边把记不住的打上记号,到了最后的最后就只看有记号的.这样就可以把所有知识点过一遍了.懂的看一眼就行了,因为这些知识本来就烂熟于心了；而不太有把握的,经过这样抄一遍,看几遍也都攻下来了,所以上考场的时候就可以信心百倍了.
然后讲讲做题.
练习题的选择：主要做好老师发的卷子,自己再有一两本就可以了（根据自己能力选难度）
要点：
多做,精做
简答题要认真对答案,能背下更好（主要是练表述和实验设计注意事项）
归纳做过的题目要有印象,不要做了跟没做一样,课上课下多和同学老师讨论
听课做好预习
听课时记一些特殊的例子,自己预习是没有留意到的和不明白的
讲卷子时不管做没做对都要留心,主要记下一些技巧性东西和每道题的考点
及时提问
上面介绍的学习方法和解题技巧我觉得不仅适用于学习生物,也适用于学习其他科目,当然要根据每个学科的特点而不断改良.我的学习方法,像知识归纳,是要花很多时间和心血的,只有用更多的勤奋来收获更多的知识.勤奋、付出,是每一个求学的人都必须做到的.
【背诵方法】
背诵的时候你一般是不是连续读上好几遍,没有两三遍不会合上书本,无论语文还是化学、生物的识记部分?那么你知道自己浪费了很多精力了吗?
1.因为假如你一连读了三遍,第二遍几乎没用,你的潜意识在告诉自己,还有一遍啊,所以,你的大脑神经就不用功了.
2.很多时候由于你连续背好多遍,你会觉得这些东西很乱,没有把握全部背出来.这个时候,你连续背的时候,你在背的,就不是一句话,不是具体意义,而是在一个字一个字或者一个词一个词地,就像复读机一样没意义的重复.
3.而且长篇大论不如我们的诗歌、词曲,有押韵可以帮助我们耳朵识记.
所以,我们要对自己提高要求,要求自己一遍就记住,你看到的是一个意思,不是一堆字.举个例子,“我今天很高兴啊,然后食欲大振,一连吃了9个狗不理包子.”你看到的不是一些无意义的字的叠加,而是一个画面,一个意思,一个人满脸幸福地在桌边吃包子.
好的,总结一下背诵的技巧：对自己要求高一点,第一遍看的时候要仔细,要理解他的意思,最好是拆开背,抓关键词,不要管和原文是否完全一致,但是关键词不能漏,心平气和地读给自己心里听,离开书本,抬起头背看看,第一遍背不出来的少部分看一遍再背出来,最多两遍.
【抓关键词】
例如这句话：“资产阶级革命确立了资本主义生产关系在英国的统治地位,废除了封建土地的所有制,加速了统一的民族市场的形成,推动了英国的生产力的发展,为英国成为“日不落”殖民帝国奠定了基础.”
关键词：资产阶级革命,确立了资本主义生产关系的重要地位,废除封建土地所有制,加速民族市场,推动生产力.可以啦,日不落帝国可要可不要.（我希望你能够试着去背背看）
【坚持好的学习习惯】
跟你分享一下整体复习的某些技巧：
1.先去买一个“风琴包”就是那种有十多层的皮包,或者是文件袋也行,找出你们所有模拟考试的试卷,按科目和先后整理好,每个科目放一层或两层,以便以后查阅.
2.接着安排一个计划,每天一定花半个小时（或45分钟）的时间看某一科的一张或者几张考卷,甚至就几道题目,但是这张考卷要一张一张看完（最多就最后一道太难了不看）,看不完写一次轮到这个科目的时候接着看.星期一到星期六每天一科（最好你今晚安排的科目明天早上或者晚上有课,以便今天看完不懂的明天问老师）,星期天你爱看哪一科就看哪一科,每个星期都这个顺序.坚持住,天天要做,坚持三个礼拜你肯定知道自己有进步了.加油啊.
3.每次考完试把试卷好好分析一下,从题型（哪一个知识点考的分值高低）、得分率、粗心错误、知识缺漏这几个方面来分析,一定要坚持看考卷的习惯,但是只要你全身心地适应了这种习惯,必然会有收获的.
特别是下学期你们开始模拟考试了,这个阶段很重要,（事实上很多同学都浪费了,他们考完以后总是觉得原先很累,突然变轻松了,什么都不做）每一次刚考完试,你会突然明白什么知识点很重要,你有什么地方的缺漏,然后你可以趁热打铁,好好复习一下这一些知识点,至少从课本的例题开始看,并且找来以前做过的考题、练习题,把这些东西好好掌握了.
4.一定要有规划有效率（不要读到哪儿算到哪儿,而是对自己的要求有任务感,完整感）比如,你规定自己元旦要把生物第二册总共五章看完,不能只看两章甚至半章,当然,规划首先要有合理性.但是你也应该清楚,你的时间是有限的,你不能规定每天看一节,万一到高考结束都没有完整复习过一遍怎么办?你至少要复习课本和练习题、考卷整整3遍!
5.一定要全神贯注,也就是对自己要求严格一点,要求自己一遍记住!要求自己跟上老师上课的步伐!要求自己半个小时之内做五篇阅读理解,不能偷懒,不能够做了一篇就感到累!
6.必须要有可行的计划,安排计划的时候要安排出宽放时间,并且希望在一段时间后能有时间做一次总结和梳理,要坚持一些好习惯,规划时期内(比如一个月)要坚持把任务完成好,每天如此,晚上按时安心睡觉（因为你白天认真了,充实了）,累了周末回家一趟,放松一下.
【多定一些有规律性的学习和复习要求】
1.比如,我每一周的周六下午（我不知道你们补课不,如果周六补课,周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段）放学后都要好好复习一下这一周的英语单词.
2. 再如,我每一次考试试卷评讲以后都要把数学做错的解答题抄一遍题目,再自己做一遍.3.有时候不妨让自己放松一下啦,比如,我规定每周六晚上我可以花三个小时看看自己喜欢的杂志、书籍（如果你喜欢的杂志不是种类繁多的话,估计一周三个小时的量,一个月你可以看四五本月刊啦,呵呵）
4.有时候养成锻炼的习惯真的是很不错,比如,每周一、三、五傍晚和同学相约跑步,每次跑三圈（一千米左右）,不求快,只求坚持、放松.读书的事情可以暂不考虑,而身体更加强壮了就能更好应付学习啦.
【关于学习内容、重点,学习时间安排】
以上跟你说的,都是学习方法的问题,至于学习内容,我认为1.我不知道你是什么地方的学生,我07年高考的,你们高考的知识重点在哪里,我们也不知道,胡乱给你指导是不负责任的. 2.你自己要将高考考好,那么你首先必须自己去搞清楚重点、考点,这个你们的任课老师最清楚,不知道的时候多跟老师交流一下.并且根据一次全面的复习你才知道自己缺漏的地方在哪里啊.3.我帮你做的学习计划,肯定有很多地方不恰当,比如,我不知道我该避开什么时间,我不知道你背诵一篇语文课文需要几分钟,我不知道你现在的英语阅读速度,等等,所以,计划是必须要你自己来制定的,所以,你要做的事情还是有很多的哦.
【考试技巧】
考试技巧还是很重要的,比如我读初中高中的时候,有这么一些经验：
1.考前要把自己所有要看的都看一遍,才放心去睡觉（不然往往最终会复习不完）,然后好好补充了睡眠以后,醒来再一次粗略地浏览一遍,加深印象.
2.考试前几个小时有三种材料最值得看,A.以前几次考试的错题,后来懂了的论述题、计算题,或是还未弄懂的选择题；
B.这几天复习过程中标记为重点、画了红线的少数内容；
C.课本的基本概念、边边角角.
3.考完一科放下一科,考得好了乘胜前进,考得差了一定要争气在下面几个科目中补回来.
4.考试过程中如何做检查,比如英语科目：首先发下来先一遍做完,不会做的先留空,但是要做显著标记以免漏答；接下来答完全卷返回来好好思考刚才不会做的那几道题目,补充完整；接着涂卡；接着从头到尾检查一遍自己每道题是否思考对了,“做”对了没有,有错误马上改正过来,相应的答题卡也要更正；接着思考你每道题目是否选了你所要选的题目（这是为了防止有时候考试注意力不集中导致笔误）.那么基本上可以了.
（不过,这要取决于你前面的答题速度,答题速度慢了,应对策略就要相应更改,以前我高中的时候英语考试120分钟基本上70分钟就回答完了,你的方法自己归纳,一定要适合自己）.