什么吃的东西中含激素?吃什么东西可以让自己快点发育?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 04:09:16
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什么吃的东西中含激素?
吃什么东西可以让自己快点发育?
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这个就是平时在饮食上要均衡,什么肉蛋奶,蔬菜水果,不外乎就是给身体足够的蛋白质以及各种微量元素,只要营养均衡充足就可以了!还有,早餐应定要吃好,早餐多吃些含蛋白质高的食物,比如豆浆 牛奶啊,但最好不要空腹喝,因为这样起不到蛋白质的作用,只作为能量了!最后,其实根本不用吃什么保健品（我就是做这些的）,这些基本没多大的营养价值,而且价格不菲!祝好!