纯牛奶好还是酸牛奶好?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/09 06:05:01
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建议：您好,对于纯牛奶好还是酸奶好这个问题要引起重视,关于纯牛奶好还是酸奶好这个问题为您解答如下：酸牛奶和纯牛奶的区别就是：酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高.酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸,这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度,从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖.酸奶可使肠道内的有益细菌增加,维持肠道菌群的平衡.酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌,增进食欲,增强肠胃消化功能,治疗青少年便秘、消化不良等症.

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