台湾产什么水果

台湾产什么水果
台湾产什么水果

台湾产什么水果
龙眼
　　龙眼俗称“桂圆”,富含糖、蛋白质和多种维生素等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并能被人体直接吸收,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症,并有美容、延年益寿之功效.可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白砂糖共同熬成膏剂服用.民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼6克、莲子15克、糯米30克熬粥,早晚各吃一次,有补益心脾的功效.用龙眼肉30克煎水服,可治疗神经性心悸.用龙眼肉、酸枣仁各9克煎水,睡前服用,对于治疗失眠症,也有较好效果.
　　芒果
　　芒果,是少数富含蛋白质的水果,能益眼、润泽皮肤,其核可作药用,能解毒消滞、降压.芒果属于性平味甘、解渴生津的果品.生食能止呕,治晕船.孕妇有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状.但要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食.
　　荔枝
　　荔枝色丽质优,香甜可口,维生素种类多、含量高.据分析测定,每100克可食部分含水84克、碳水化合物14克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、铁0.5克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.04克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸36毫克,并含有大量的糖,能为人体增加热量.荔枝有健脾、养血的功效,治病常用荔枝干.但是,对于体质较差的老年人、孩子和病人,多吃荔枝反而会加重体内的“虚火”,甚至出现中毒症状.建议成年人每天进食不超过300克,幼儿不超过100克,且不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时吃.此外,最新的一项研究发现,司机开车前或开车时过多食用荔枝,会增加交通事故的风险.
　　火龙果
　　火龙果别称仙人果、吉祥果,对人体健康有绝佳的功效,原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维.火龙果果实中的花青素含量最高,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生.同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C,具有减肥、降低血糖和润肠作用,并有预防大肠癌的水溶性膳食纤维.
　　山竹
　　山竹是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,号称“果中皇后”.山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用.在台湾,人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”,如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解.山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后康复都有很好的调养作用.但山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘.另外山竹含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病、肾病及心脏病者更应忌食.
　　木瓜
　　木瓜除富含糖、树脂、有机酸和油脂外,还富含维生素C,有助于修复机体组织,消除损害机体细胞的有毒物质,增强人体抗病能力.木瓜还富含胡萝卜素和能迅速分解蛋白质的酶,因此有助于消化,对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有疗效.木瓜酶也有止痛和强力的消炎功效,有助于治疗某些疾病造成的水肿,如扁桃体炎、咽炎等.木瓜含有的另一种重要成分是胶乳,它有利于促进伤口愈合,补充胃液分泌的不足,也可用于消除肠部寄生虫,特别是绦虫和蛔虫.最近,人们已开始利用木瓜治疗皮肤感染,因为木瓜的成分具有软化、补水、再生作用.木瓜也有溶解蛋白质的功效,因此也被用于消除赘肉、角状溃疡等.
　　凤梨
　　凤梨含丰富的营养成分,糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维生素A、B、C、G；核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维等.凤梨酵素有利能分解蛋白质,帮助消化,促进食欲.凤梨具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效,对于肾炎、小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果.但有胃寒、寒咳、虚咳者,不宜生食凤梨,可煎煮后食用.有皮肤湿疹者忌食.
　　葡萄柚
　　葡萄柚含有丰富的天然维生素C和其他营养成分,医学界公认为最具食疗效果的水果.高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠,但往往同时流失维护心脏、血管及肾脏正常机能所需的钾,葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质———钾,却几乎不含钠.因此葡萄柚是高血压、心脏病、血管及肾脏病患者最佳的食疗水果.葡萄柚中还含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇.最新研究发现,每天饮用葡萄柚汁的人,较少出现呼吸器官系统毛病,尤其是感冒喉咙干痛时,吃一个新鲜葡萄柚或喝一杯100%纯葡萄柚汁,保证舒适自然.另外,葡萄柚能强化皮肤毛细血管功能,加速复原受伤的皮肤组织,对注重天然保养肌肤的女性而言,常吃葡萄柚最能符合“自然”的原则.
　　,体型较大,颜色更为鲜艳,但是价格很贵.