远离烟草珍爱生命手抄报素材
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 21:19:53
远离烟草珍爱生命手抄报素材远离烟草珍爱生命手抄报素材远离烟草珍爱生命手抄报素材如果是戒烟首先在意识上要重视,有决心,既然决定要远离烟草就不要轻易受诱惑.如果身边的家人也抽烟最好一起戒烟,如果行不通的话
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如果是戒烟首先在意识上要重视,有决心,既然决定要远离烟草就不要轻易受诱惑.
如果身边的家人也抽烟最好一起戒烟,如果行不通的话也要告知家人不要在你面前抽烟,这样你很容易被引诱从而功亏一篑.
如果能找到一个一起戒烟的伙伴那是最好的,这样可以有一个参照物,就像一群人一起抢着吃饭永远比自己一个人吃得香一样,在戒烟上会很容易产生追赶心理,今天他没抽,我也不能抽.
再就是多吃一些对戒烟有辅助作用的食物,或者是找点自己感兴趣的事来做,转移自己对烟的注意力.
还可以找一个对自己来说很重要的人且能管得住自己的人监督自己.
如果是还没吸过烟的朋友想远离烟草的话那就比较简单了.加强自己的自律性,认清楚吸烟的危害,多运动这些都可以远离,但重要的还在意识层面.
PS：本人以前看过一本书上说是调查数据显示,吸烟年龄比较大的老烟枪们如果突然戒烟的话患癌症的几率比较高.嘿嘿!也不知有没什么根据.总之,吸烟有害健康是正解!