哪些水果里含有糖呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 10:13:41
哪些水果里含有糖呢?哪些水果里含有糖呢?哪些水果里含有糖呢?不同品种的水果其含糖量大不相同,香蕉、红果、鲜枣、海棠含糖量较高,超过15%,故应少用或不用.干枣含糖量更高,达75%,不宜加入到蒸馍、稀饭
哪些水果里含有糖呢?
哪些水果里含有糖呢?
哪些水果里含有糖呢?
不同品种的水果其含糖量大不相同,香蕉、红果、鲜枣、海棠含糖量较高,超过15%,故应少用或不用.干枣含糖量更高,达75%,不宜加入到蒸馍、稀饭或治病的偏方中.桃、杏、柑桔、苹果、柿子含糖量为10%～15%,可以选用,但不宜过多.另外,鸭梨、草莓、枇杷、菠萝、葡萄含糖量不足10%,其中烟台梨经分析含糖量几乎等于零,这些水果原则上可"放开"食用.西瓜虽然很甜,但主要成分为水,含糖量仅为4%,故夏天祛暑可以享用.当然量也不太大.最近发现新鲜柚子的果汁有降糖作用,可能与其中含有类胰岛素面成分有关.此外,荔枝等一些水果也有一定降糖作用,柑桔含钙和维生素C明显多于同类水果,对防治糖尿病并发症大有益处.罗汉果含有甜味物质,甜度为食糖的300倍,可作为糖尿病患者天然的无糖甜味剂.