请讲解一下人体用水量和饮水需求 急用!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 06:13:35
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让我来答答,正确的说,人一天所需的水分,合起来有8大杯,假使一个人真的一天喝八大杯水,他又不是运动员的话,那么他这一天都没有办法离开WC了,人一天喝8八杯是包含从食物汲取的水分与喝下去的水,如饭,面（我们的中国人的主食含水量是很高的）是含水的,因为水是体内各种物质的载体,身体不缺水的话,排毒就不需要耗费太多能量,所以正常的汲水是与有利与健康的.而且楼主说的两专家都没有错,喝太多水也是不行,不但会过多的带走无机盐和维生素,严重（我指喝太多水）甚至会碱中毒（因为短时间喝太多水造成的体内酸碱失衡）,甚至是死亡（一般人是不会喝,不过有人在误食清洁剂的情形下,在救护车没有来之前,理解错医生说喝多点水,等救护车来这句话,就远远超出医生说喝多点的范围,那个人那十几分钟里喝的水是按桶计算的）
其实,所谓一个普通人一天喝1500-2000CC的水就够了,加上食物中汲取的应该是3000-4000CC
什么情况下不要喝太多水,当你认为喝水的量让你上厕所的次数使你困扰的时候,你就应该减少喝水的量
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