如何排血毒?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 22:13:32
如何排血毒?
如何排血毒?
如何排血毒?
不少蔬菜本身具有抗污染、清血液、排毒素的功能——
海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚.
绿豆汤：绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品.常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢.绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药.
胡萝卜：可与重金属汞结合,生成新物质排出体外.
大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降.
蘑菇：能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.
有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒——
草莓：不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C.在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏.不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用.
樱桃：很有价值的天然药食.樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用.选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃.
葡萄：现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果.它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾.惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量.
苹果：如果怕胖,苹果是不错的选择.除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化.选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好.
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”——
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用.
另外,富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质.在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应.
具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子.但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食