睡木板床好还是睡席梦思床比较好?它们各个的利弊是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/27 18:46:10
睡木板床好还是睡席梦思床比较好?它们各个的利弊是什么?
睡木板床好还是睡席梦思床比较好?它们各个的利弊是什么?
睡木板床好还是睡席梦思床比较好?它们各个的利弊是什么?
通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,更不宜睡硬木板床,以免病情恶化,睡床垫比不睡床垫要健康多了.
床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系,尤其是弹簧床垫,若弹簧厚度没变,加厚底面垫料,换来的只是较佳的舒适度,而非承托力.一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫,加硬木板垫底,所提供的承托力已经足够,不过乳胶使用日久,表面易硬化,从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用,厚12至18厘米的弹簧最为理想.
床垫不是愈硬愈好 床垫太硬,腰部和背部得不到均衡的承托,脊椎骨无法维持正常的弧度,令肩膀和臀部受压,并不令人舒适；床垫太软,脊骨向下弯曲,腰部容易疲劳,严重者可引致腰酸背疼,故床垫要软硬适中.挑床垫不可单凭软硬,窍门是：先坐在床垫边,站起来后,若发现床垫刚坐的位置出现下陷,即表示床垫太软.可以平躺在床上,尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙,若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙,即表示软硬适中.若选购双人床垫,最好同睡伴一起测试,较重一方可在垫上转身,试看床垫摇动是否会影响到另一方.
弹簧多并非一定好 床垫的好坏,不能单凭弹簧的数目来判断.弹簧的类型和疏密也会影响其承托力.独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强,由于每个弹簧能独立伸缩,可分别承托身体不同部位,维持脊椎自然的曲线；相反,连锁式弹簧互相连接,便无法自然承托身体.独立弹簧的低装式设计,更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦,令弹簧更耐用,同时可减低弹簧间的磨擦声响,不致于影响睡眠.
个人的一点看法
西方人过去习惯睡的软床
其弹簧较柔软易变形
躺下去好像整个人都陷了进去一样
虽然睡的时候很舒服
但也会因为身体较重的部位如头部或臀部下陷
导致脊椎的弯曲度更大
使椎因得不到适当的体位支撑而越睡越累
胖人若是睡太软的床会因体重过重
而陷得更深
对脊椎神经的伤害更大