菠萝是酸性水果还是碱性水果,怀孕应该吃酸性的还是碱性的,为什么?分别有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 00:49:02
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碱性水果～菠萝香味宜人,味甜鲜美.但菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用.过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”.吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等……所以建议孕妇少吃为妙.怀孕期间：应尤其注意饮食结构及营养搭配!1、怀孕初期（前3个月）.此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同.如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的胃口,供给孕妇喜欢的食物.为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒.2、怀孕中期（4-7个月）.此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘.3、怀孕末期（最后2个月）.胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要.应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源.如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等.