什么饮料可使身体变酸性
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/09 00:47:16
什么饮料可使身体变酸性
什么饮料可使身体变酸性
什么饮料可使身体变酸性
身体本身的代谢产物是酸性的,所有的食品添加剂是酸性的,死亡的细胞是酸性的,所有的太容是形成酸性体液.我们必须时刻重视我们自己身体的PH 值.如果体内酸性物质太多,导致身体的PH值太低,我们的酸性体液会把我们的血管慢慢的吃掉,把骨头慢慢地抽空.在酸性体质中,细胞不能自我修复,不管吃 什么药,药多是酸性的,要让病好,要自己健康,首先调整身体PH值.
最强的酸性食品：肉类、鱼、软饮料：
中等强的酸性食品：谷类、豆类、nuts（果仁）：
中等碱性食品：水果,蔬菜,beries奶品（纯的）
强碱性食品：麦记、绿叶蔬菜、西兰花、菠菜.
碱性食物：蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等
酸性食物：肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等.
酸碱平衡：“饮”之道
你家里喝的是什么水?天然水?纯净水?还是电炉烧的白开水?
不管是哪种,你都可以同样做个PH值测试,看看自己平时喝的水,是否弱碱性的健康好水.
纯净水
纯净水之所以“纯净”,是因为它最大限度地除去了水中杂质和各种人体必须的矿物元素,它的PH值一般在5．0－7．0之间,偏酸性,有的甚至比酸雨还低.长年累月喝这种水,人会越喝越老.
加了矿物质的纯水
通过在纯净水里人工添加矿物质的方法,已经被许多饮用水产家使用.但有些产家通过添加氢氧化钠等化学品来释放钠钾阳离子,这样的水,其PH值甚至会比纯净水还低.
天然水
天然水的PH值一般在7．0－8．0之间,呈弱碱性；人体长期饮用,能够维持身体保持弱碱性.各种动物实验证明,天然水可以提高小白鼠对缺氧、疲劳的耐受力,增强机体抗氧化衰老的能力.
白开水
白开水的来源是市政自来水,因当地的水质不同而有不同的PH值.我们建议：在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉.而且烧开的水最好当天喝,不要隔夜.
可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物.所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西,是否有酸性过度的倾向.