血尿酸升高怎么办?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 22:51:33
血尿酸升高怎么办?
血尿酸升高怎么办?
血尿酸升高怎么办?
在门诊,经常有脂肪肝、糖尿病、肥胖患者在做化验检查或健康体检时发现血尿酸升高,有的患者不清楚血尿酸这个名词,有的患者认为自己得了痛风.究竟这是怎么回事?首先,正常生理情况下,人体内尿酸的生成和排泄是处于平衡状态,如果体内产生过多尿酸来不及排泄或尿酸排泄机制退化,而引起尿酸潴留,就形成了高尿酸血症.其次,长期的高尿酸血证会诱发痛风,痛风是长期嘌呤代谢紊乱,尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸过高,尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊软骨及其他组织中,引起小关节肿痛的反复发作性疾病.如果长期高尿酸状态不加以预防和控制,当有一些外界因素刺激,如受凉、外伤、过度运动、大量饮酒、进食大鱼大肉时,就会诱发体内尿酸浓度迅速升高,导致小关节（以足拇趾关节、踝关节多见）的红肿疼痛,并且痛势严重,常在夜间睡眠中痛醒,而引起痛风发作.所以,长期高尿酸血症是引起痛风的重要原因之一.那么,发现血尿酸升高要注意那些呢?一、节制饮食,防止肥胖.尽量维持体重在理想范围内,如需减肥应缓慢进行,因为快速减肥会引起组织较快分解,反而造成大量尿酸的产生.二、多吃碱性食品,如蔬菜、五谷杂粮、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度.西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利.三、.多喝水,以助尿酸的排出.少饮酒,因为酒在人体内代谢产生乳酸,影响尿酸排泄,尤其是喝酒时再吃肉禽类、火锅等,更会使嘌呤的摄入量加倍.四、限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、鸡蛋、脱脂奶粉和植物油等,这些含嘌呤少；还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成；蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用.五、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃.六、保持精神愉快,避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素.