求大学体育课感想一篇!

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我的篮球心得
　　最早接触篮球是在初中二年级的时候,什么都不会,只知道只要把球仍进筐里就行了,什么中锋啊前锋啊怎么的,根本就不懂,更不要说什么卡位、篮板、挡拆的了.那时候的我就是个篮球白痴.
　　到了高中,接触人的面宽了,也有会打篮球的了,我们同班同学.我本人很喜欢篮球,因此经常去我们球场上,那时候还是瞎投,根本不知道什么手形啊、拨腕的.有一次,我们在一块儿玩的时候,他说我弹跳不错,个子也不低,可以考虑一下打中锋.我随即问了一个白痴问题：“中锋是干什么的啊?”气得他直向我翻白眼.
　　从抓篮板开始学起,然后到卡位、要球、冲抢篮板,一直到“挡拆”中的“挡”（那时候还是不会挡拆）,我算是慢慢地明白了一点了.
　　高二上半年,我们学校举办了一次篮球赛,要求每一个班必须参加,当时我们班没多少人会,我又是我们班长,只好起带头作用了.这次比赛很惨,我们只打了一局就被淘汰了（我们的对手是后来的亚军）,我被人用肘击了 ,还被吹了个防守犯规…………那时的我不懂什么战术,还是满场跑.那时候的我虽然会抢几个篮板球,但是其他一无所知,就算是一个篮球呆子吧!
　　高二下半年,我开始练体育（每天仅练一个小时---课外活动的一个小时）,我们体育队也有校篮球队的,和他们熟了之后,便和他们一块儿打着玩.估计他们看我是个可造之才吧（也可能是怕我丢他们的人）,渐渐地教会了我很多,比如空切,要位、补篮、上篮,还有基本的投篮,因为我当时出手慢,易被盖帽.但是“挡差”我还是只学会了“挡”,不知道该往哪儿“拆”.
　　以上学会了点东西,在比赛中也有了运用,只是有一点,一直是我的弱点：在抢到篮板之后,拿球就投,不过被盖的概率是90%,当时我就气愤啊：我拼死拼活终于拿了个球,你都不让我出手,还给你刷数据!这时有人教我了假动作（这是第一次接触）,但由于不熟练,经常忘记,不过被盖的概率也小了.到后来,我由于经常被帽,终于变得聪明了：拿球之后一动不动,等把他们晃起来之后,出手,打板,进筐.那时候的我只知道拿下篮板,然后就分球,进攻得少,所以以前的同学都叫我篮球场上的蓝领.
　　在他们的影响下,我开始接触一些杂志、报纸等,慢慢认识了科比、詹姆斯、纳什等NBA球星.我想模仿姚明,要位、拿球,要么转身跳投,要么勾手命中,但是在球场上用得少,出现的概率基本为0…………
　　由于他们是校队的,我也跟着沾了许多光.每次打球总是能吸引很多观众,不过这也是在逼我自己：这么多人看着,可千万不要丢人啊!不过在比赛中,我却全神贯注的防守、抓板,根本不会在乎场边观众的表情、动作、眼神…………偶尔会和队友一个空中接力配合,引来观众的喝彩,不过却换来的是更加另人窒息的贴身防守.
　　到了高三,我们经常固定的配合,基本打出了默契,所以一说打球,就自动分成两队了.当然,实力也是比较均衡,他们有出色的SG、C,我们也有一流的PF、SF了.最吃亏的就是我了,每次要和185CM的人对位,我压力挺大的,我仅仅178CM而已啊………
　　等体育考试结束,由于要高考了,本来说好不再打球的,但就是不能控制自己,经常课外活动跑操场上去（当然,和我队友一块儿）,看哪队比较强,就和他们PK,不过时间一长,人家知道我们是体育队的之后,就不和我们打了,直接拿球走人了.
　　高考结束之后,基本上各奔东西,虽然还联系着,但一直没在一块儿打过球了,不知道他们现在的水平怎么样了.
　　来到这里,和我们宿舍一块儿打球,终于把困扰我多年的“挡拆”配合真正弄懂了.看们宿舍也可以组一个球队了,有控卫、分卫、小前、大前和我,算是一个C吧!
　　从上篮球课开始,我才知道才了解篮球的含义.
　　一、 投篮
　　以前基本上没有固定的动作,总是跟着感觉走,因此,命中率也低得可怜.上课之后,才了解到正确的投篮姿势.现在基本上定型了,就是单手肩上投篮.后来又学了跳投及行进间投篮也就是上篮,并都熟练的掌握了.
　　二、 运球
　　从开始象样的打球起,我从没有多运过球,一是我不会运,二是因为我怕丢球.上课之后,了解到要想球打得好,运球是至关重要的一环,因为它衔接的动作很多.我需要多加练习,因为我不想当蓝领了.
　　三、 传球
　　比起以前的传球,上课教的更加细致,我也已经掌握了其中的几种：双手胸前传、单手肩上传、单手低手传等.
　　四、 突破
　　分为持球突破和运球突破.其中脚步很重要,如果卡不住对方就被对方卡住了,自己还容易受伤.突破的要领就是：假动作要真,真动作要快.在运球变向突破时尤其要明白如何卡住对方,并摆脱防守,要灵活运用转身、变向等假动作.
　　五、 防守
　　防守是一个球队制胜的关键,如果防守得好,就可以让对方的进攻哑火,提高本队士气,以便赢得比赛.在防守中也要灵活地移动脚步,并尽量降低重心,既要防突,又要防传,更要防投.
　　六、 脚步移动
　　任何时刻,只要在场上一分钟,就要不停地移动,以便有更好的机会投篮得分.包括跑、跳、急停、转身等.
　　七、 快攻
　　是一种高效得分手段,在来不及防守时已经得分并防.要求有较充沛的体能,时刻都有快攻的意识.
　　上是我学到的及不足,望老师多多指正.
　　最后希望老师在今后的教学比赛中,多听一下同学的心声,同学如愿,打球有劲了,也更有激情了.