家里什么能当润滑剂
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/21 20:11:35
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便秘吗?使用肥皂条吧!【当然如果一便秘就塞肥皂条,这种方法治标不治本,用久了还会有依赖性,而且对肝门也会有损伤,不建议你使用.便秘了建议多吃些含粗纤维丰富的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨子等,以及富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,多喝水,炒菜时适当增加烹调油.忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品.多做运动.此外定期用舒泰清清理一下肠道可以及时将肠内垃圾排出,可以有效预防便秘.祝你早日康复.】