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来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/07/03 10:45:19
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跑步时脚步呼吸要协调 一般3步一吸3步一吐这样能锻练肺腑量 至于速跑能肺腑是很重要的 但要跑的快那得多跑记主跑步是脚尖在叫后根 发力脚尖 跟步脚脚跟后脚尖