冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/16 19:37:22
冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?

冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?
跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.

冬天早上起来跑步,是跑步回来再洗脸呢还是先洗脸再跑步呢、?跑步有时出汗,出汗回来脸上不是很舒服还是要洗脸,但是冬天太冷,紧接着洗脸又不是很好.
很简单:
1、冬天如果,在跑步前用冷水洗脸可以让面部适应外界的环境.
2、如同你提及的出汗回来脸上不是很舒服的问题:跑步时可以带块毛巾,有汗就及时擦,回来用温水清洗即可(如果这是用冷水可能洗的不是太干净,也不利于发热的面部肌肤).
3、另外:专家建议,不宜在过度寒冷的空气中跑步!因为冷空气大量吸入肺部,对健康极为不利,很容易导致感冒和呼吸道感染!
冬季运动最好是一些缓和的低冲击运动:如慢跑等 ,而且最好在午后3点左右进行.那时的温度适宜,且空气质量最好!