热开水开了以后多少了几分钟对身体有害吗?注意是热的,不是冷开水继续烧.

热开水开了以后多少了几分钟对身体有害吗?注意是热的,不是冷开水继续烧.
热开水开了以后多少了几分钟对身体有害吗?注意是热的,不是冷开水继续烧.

热开水开了以后多少了几分钟对身体有害吗?注意是热的,不是冷开水继续烧.
水烧开3-5分钟喝才好,时间短易假开、或灭菌不净.时间再长会多产生水锈,对健康不利.
　　另有与饮水有关的知识,可参考：
　　饮水有学问：
　　自来水刚煮沸就关火对健康不利,煮沸3-5分钟再熄火,烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值,最适合饮用.
　　每日饮水（含汤）至少6碗（杯）,每碗（杯）以250cc计算,喝饮料不要加糖,充足水分可促进和改善便秘,对高血压的人特别重要.
　　当你非常口渴而家中又无凉开水时,可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却.
　　如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶,可在温开水中放少许白糖或红糖,搅拌溶解,然后放入茶叶,5分钟后,你便能如愿以偿.
　　真正有效的饮水方法,是指一次性将一整杯水（约200至250毫升）喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.
　　夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水.其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收.
　　当然,饮水随时都可以.但有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收；吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水.
　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水.长此下去,膀胱和肾都会受损害.
　　有这八种水千万不能喝
　　水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,以下八种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质,会对人体产生一定的危害,因此要引起人们的关注.
　　一、老化水：俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水.常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关.有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加.
　　二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水.这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高.久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡.
　　三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高.常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰.
　　四、不开的水：人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的.氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用.当水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克,超过国家饮用水卫生标准的2倍.专家指出,饮用未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％.当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全.
　　五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤（气）、节时.但这种“节约”不足取.因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒.
　　六、生水：自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫,饮用后,易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染.
　　七、空气中久置的水：凉白开水不能在空气中暴露太久,否则会失去生物活性,从而失去很多特殊功能；如果时间过长,不仅没有了各种矿物质,而且还可能增加某些有害物质的含量.
　　八、隔夜水：喝隔夜水对健康不利,自来水虽然经过消毒、过滤,但仍然有一定的细菌,开水隔夜,37℃时最易细菌生长繁殖,同时水中的亚硝酸盐含量因隔夜会上升,喝这种水易致病,因此一壶水喝几天是一个不好的习惯.盛在保暖瓶中不是当天的开水,类似于空气中久置的水.