碳酸钙与钙片有什么不同

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/21 18:52:38
碳酸钙与钙片有什么不同碳酸钙与钙片有什么不同碳酸钙与钙片有什么不同药补不如食补,建议您从日常的饮食中入手:牛奶,鸡蛋,虾,鱼,黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳,小白菜,油菜,菠菜,

碳酸钙与钙片有什么不同
碳酸钙与钙片有什么不同

碳酸钙与钙片有什么不同
药补不如食补,建议您从日常的饮食中入手:
牛奶,鸡蛋,虾,鱼,黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳,小白菜,油菜,菠菜,茴香,芫荽,雪里蕻,芹菜海带,紫菜以及一些坚果类,水果:柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,橘饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等.
指导意见:
另外多晒晒太阳,有利于身体合成维生素D3,维生素D3有利于钙的吸收.