13岁男生正常身高?我今年13岁 从暑假的时候开始长的 那时候148 现在160 我爸爸162 妈妈163虽然我觉得我不低 也不高 但是我上学上得早 我实在害怕上高中以后因为年龄 身高比别人矮 被人歧视
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 11:29:34
13岁男生正常身高?我今年13岁 从暑假的时候开始长的 那时候148 现在160 我爸爸162 妈妈163虽然我觉得我不低 也不高 但是我上学上得早 我实在害怕上高中以后因为年龄 身高比别人矮 被人歧视
13岁男生正常身高?
我今年13岁 从暑假的时候开始长的 那时候148 现在160 我爸爸162 妈妈163
虽然我觉得我不低 也不高 但是我上学上得早 我实在害怕上高中以后因为年
龄 身高比别人矮 被人歧视 所以问一下13岁男生正常身高是多少?如何快速长高
根据我的遗传因素我的身高的上限和下限?
13岁男生正常身高?我今年13岁 从暑假的时候开始长的 那时候148 现在160 我爸爸162 妈妈163虽然我觉得我不低 也不高 但是我上学上得早 我实在害怕上高中以后因为年龄 身高比别人矮 被人歧视
没有什麽问题,我暑假长的也挺快的,现在觉得没得什麽变化的,但,现在和我妈一比,嘻嘻,高出一大截.正常身高158cm
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
喝牛奶,吃鸡蛋,多吃水果和蔬菜
其实遗传也还会改变,有可能你会长得更高
加油!