7M左右想打组织后卫 我应该怎样锻炼自己我15 岁

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 01:42:15
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我15 岁

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先练习好基本功吧 运球时不要低头看 提高自己的运球成功率 一旦你可以不低头看球运球突破 急停 转身的时候基本功就差不多了 然后多学习传球意识 如何传球舒服,准确 迅速 又不容易被识破,最后是身体条件 等你基本功 和意识都达到一定条件了 就练习身体吧 组织后卫要是强壮的话受到外界影响就小 传球成功率和组织就会更有效