说说人们在日常生活中应该怎样注意运动安全,避免受伤?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 22:36:16
说说人们在日常生活中应该怎样注意运动安全,避免受伤?说说人们在日常生活中应该怎样注意运动安全,避免受伤?说说人们在日常生活中应该怎样注意运动安全,避免受伤?1:活动前要根据不同的运动确定穿什么样的鞋子
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1:活动前要根据不同的运动确定穿什么样的鞋子和衣服,这样运动过程中就不会发生因为选鞋不适当造成的脚部疼痛;2:活动前做下准备活动,防止肌肉在运动中拉伤;3:运动中要尽量避免野蛮动作,确保自身安全.
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