小学六年级400米赛跑成绩高还是低400米跑了1分02秒算快吗 如果参加市运动会能夺魁吗 我11岁了 还请高手指教如何跑400m
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/31 03:13:59
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小学六年级400米赛跑成绩高还是低
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400米可以说就是和百米冲刺一样,主要就是看你怎么跑
前100米大步跑,不能冲刺,拉下一点没关系,200米跟,意思就是跟着你前面的一个人跑,咬住,300米提点速度,调整呼吸,把所有的力气全部用在400米,记住跑步一定要上身前压中心不要太高,脚跟使劲往上打,就是打屁股,你可以平时练习一下脚跟打屁股.
只要按照这样来,每天坚持练,到时候不会低于1分10秒的.
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