吃什么东西可以排去体内的毒求大神帮助
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 06:02:34
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比如吃什么蔬菜,水果,杂粮什么的.能有效的更快的排出体内的毒啊?10种食物排除体内毒素头疼、便秘、口臭、痤疮……这些都是体内毒素积聚的信号.排毒是每日必不可少的功课.有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动,是消除体内毒素的最佳方法.1大蒜：大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度.2绿豆：绿豆味甘性凉,是极有效的解毒剂,对重金属,农药以及各种食物中毒均有一定防治作用.它能加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄.3葡萄：肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾,还能增强造血机能.4黑木耳：从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳.它可以排出体内纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以存留.黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力,可以吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,并且可以降低胆固醇,防止血管硬化.5豆腐：豆制品中含有丰富物质,是有用的“毒素搬移工”.6苦瓜：一般来说,苦味食品都具有解毒功能.苦瓜具有消内热、明目解毒之功效.科学家对苦瓜所含成分进行分析发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质,女性多吃苦瓜还有利经的作用.7胡萝卜：胡萝卜是有效的排汞食物,其中所含的大量果胶可以和汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.8苹果：如果消化不良,毒素可能停留在肠道,并被重新吸收,给健康造成巨大危害.苹果中所含的丰富纤维和果胶,则能避免食物在肠道中腐化.9蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜不仅能排出毒素,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果.10茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用