饮食与健康的作文 急用! 我没钱,对不起.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/04 03:07:34
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俗话说：“民以食为天.”当今社会上,许多饭店拔地而起,各种菜系蜂拥而来,中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜.外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等.我们都知道,健康是做任何事的本钱,健康又是与食物紧紧相连的.今天,我们就来看看餐桌上的食物吧.食物分为许多种,有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等.这几类组合成了一个食物金字塔,处处影响着我们的健康.所以,在用餐时要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉类、脂肪类.谷物类为主食,可适当增加豆类、奶制品类,并且要记住,吃饭只吃八分饱,不可挑食厌食,也不可暴饮暴食,吃干净食物最为重要.
在食物中,都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素.维生素又分为A、B、C、D.不同的维生素有不同的作用.维生素A通常在红、黑色的食物中较多,如胡萝卜、黑豆等.它的功能主要是保护眼睛,可用于保护视力,治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治疗坏血病、皮肤病.它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日,许多水手都得了坏血病,其中一名病得十分严重,被抛弃在一个荒岛上.之后这名水手吃了许多柠檬,没想到坏血病消失了.这个消息一传十,十传百.之后科学家在柠檬中发现大量维生素C,病用来治疗坏血病.维生素B、D也有许多功能,在此就不多说了.当然也要注意：有些食物不能混在一起吃,以免发生危险.如虾不能与维生素C同时吃,螃蟹不能和柿子同吃.
现在,人们想身体健康,还吃了许多补品,鹿茸、人参、灵芝等都成了美食.在此向大家推荐南极鳞虾,它不是虾,却比虾更有营养,蛋白质是其他动物的2-3倍,并且数量多,每年捕捞3000万吨是没有影响的,因此被誉为“冷甘露”.
饮食还有许多地方和健康相连,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的饮食,才有健康的身体.
使用氢氧化钠泡发水发产品，难道他们不知道这些东西有害吗？非也，让我们听听生产蛋白质含量仅为2%奶粉的生产企业主在听到长期喂食奶粉导致大头娃娃死亡时是怎么说的，“啊呀，这种奶粉是不能一直吃的，反正我们从来不吃，我们都到超市买几十元一听的进口奶粉吃”。“哀莫大于心死”，这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎么能生产出合格的食品，怎么能做出负责任的事...
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使用氢氧化钠泡发水发产品，难道他们不知道这些东西有害吗？非也，让我们听听生产蛋白质含量仅为2%奶粉的生产企业主在听到长期喂食奶粉导致大头娃娃死亡时是怎么说的，“啊呀，这种奶粉是不能一直吃的，反正我们从来不吃，我们都到超市买几十元一听的进口奶粉吃”。“哀莫大于心死”，这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎么能生产出合格的食品，怎么能做出负责任的事
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