什么影响你的心情?也许是天气
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 02:19:39
什么影响你的心情?也许是天气
什么影响你的心情?也许是天气
什么影响你的心情?也许是天气
人们常常将天气看作影响自己心情的重要因素.不过,影响心情的不仅仅是阳光和雨滴那么简单.亚伯达大学的沃斯教授（E.Howarth）通过研究发现,气温、湿度、气压等因素,也都在悄悄地影响着我们.什么影响了你的心情?研究者潜入气象局,搜集了加拿大埃德蒙顿与亚伯达一个月中每天的天气情况,其中包括：阳光照射时间、降水量、湿度、风向、风速以及气压（对于气压,研究者分别测量了实际气压以及气压的改变）.研究同时还招募了一批参与者来反馈自己每天的心境.这些参与者们在每天的晚餐前,打开一个小信封,完成一份测量他们此时此刻心境的量表.该量表包括十个维度的测量：专注度、合作、紧张、侵略性、沮丧、困倦、乐观、效能、怀疑以及控制力.沃斯教授发现,湿度与气压会对专注度产生影响,较高的湿度或较低的气压,都会令我们难以集中精神.湿度同样会对效能产生影响,这里的效能是指自信以及对自我的关注,较低的湿度更有助于维持一个自信的心态.湿度过高,会对专注、效能产生负面影响,这也许正是雨天令人感到忧伤压抑的原因.另外,湿湿的天气还会令我们困意十足.与大多数人所想的一样,阳光照射时间会对情绪产生积极的影响,它使人变得更加乐观.有趣的是,照射时间不足,会令人变得疑神疑鬼；而当温度过高时,也会产生同样的效果.阳光,带给我们更多快乐 如沃斯教授的研究所发现的那样,阳光令人变得更加愉悦.也有研究发现,阳光对疲劳的调节有着积极的作用,令人摆脱困倦,充满活力.这是由于大脑中的血清素在悄悄起着作用.血清素是一种神经递质,又称为5-羟色胺,通常被认为可以促进睡眠,让人们感觉更加放松.当皮肤受到阳光照射时,会产生维他命D3（VitaminD3）,而这些维他命D3会促使大脑生成更多的血清素,从而令人感到愉悦放松.悲剧的季节性情绪失调 天气虽然影响着情绪,但是对大多数人而言,这个影响还是十分渺小的,并不会对我们的生活造成困扰.然而,对一部分患有季节性情绪失调的人来说（SeasonalAffectiveDisorder,SAD）,天气的改变则会令他们坐立不安,情绪失控.SAD所带来的不仅仅是情绪上的波动,更会导致易怒、易紧张、嗜睡、精神难以集中等问题.对于SAD患者来说,夏天可能是无忧无虑的季节,而冬天则是悲剧集中营.当然,也会有部分喜欢冬天,厌恶夏天的SAD患者.也许天气的确改变着我们的心情,但对于大多数人而言,这种改变远比我们所认为的微小得多,不要因为坏天气使自己的心情也跟着一起变坏.