男的吃碱性食物还是酸性食物?想生男孩到底是男的多吃酸性的还是碱性的,还有女的应该吃什么?经常上网看,到处都不一样?具体什么食物是算碱性或是酸性?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/24 10:02:54
男的吃碱性食物还是酸性食物?想生男孩到底是男的多吃酸性的还是碱性的,还有女的应该吃什么?经常上网看,到处都不一样?具体什么食物是算碱性或是酸性?
男的吃碱性食物还是酸性食物?
想生男孩到底是男的多吃酸性的还是碱性的,还有女的应该吃什么?经常上网看,到处都不一样?具体什么食物是算碱性或是酸性?
男的吃碱性食物还是酸性食物?想生男孩到底是男的多吃酸性的还是碱性的,还有女的应该吃什么?经常上网看,到处都不一样?具体什么食物是算碱性或是酸性?
根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的,凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的,就称为酸性食物,反之就是碱性食物.
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的.其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的.所谓食物的酸碱性,是指食物 中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应； 磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性.碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类.要避免或减少以下酸性食物的 摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品（如白面包等）；五、油炸食物或奶油类；六、豆类（如花生等）.具体酸碱性食物介绍如下：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼.
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦.
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱.
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜.
中碱性食品：大豆、蕃茄（西红柿）、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯.
自测——你属于酸性or碱性
1．是否免疫力低下,容易生病?
2．经常夜里睡眠不好,晨起后又头晕脑涨?
3．情绪不稳定,容易发怒?
4．经常腰腿酸痛,全身乏力?
5．经常食欲不振?
6．是否一上车就想睡觉?
7．是否皮肤粗糙,易患皮肤病?
8．一年四季都容易手脚冰凉?
9．常出现便秘、口臭现象?
10．是否经常神经衰弱、记忆力下降?
如果你的情况符合以上问题中的数量的一半以上,说明你属于酸性体质,容易诱发多种疾病,应在日常饮食中有意识的多摄取碱性食物,并在生活习惯上加以改变,以平衡身体内的酸碱指数,达到理想状态.