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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 10:34:52
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第一步,多喝水,水果多吃香蕉、火龙果
第二步,平时的食物以粗粮为主,比如燕麦、紫薯、玉米、荞麦等.
第三步,多运动可以加强肠胃的蠕动从而提高肠胃的吸收功能.