应该不是冥思苦想的意思吧!冥想应该在什么样的环境下进行,如果在一个乱糟糟的环境里能行吗?体育运动叫不叫做冥想呀?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 09:31:54
应该不是冥思苦想的意思吧!冥想应该在什么样的环境下进行,如果在一个乱糟糟的环境里能行吗?体育运动叫不叫做冥想呀?
应该不是冥思苦想的意思吧!
冥想应该在什么样的环境下进行,如果在一个乱糟糟的环境里能行吗?
体育运动叫不叫做冥想呀?
应该不是冥思苦想的意思吧!冥想应该在什么样的环境下进行,如果在一个乱糟糟的环境里能行吗?体育运动叫不叫做冥想呀?
(肯定要在清净的环境下进行,就好比和尚闭关一样)
就好比和尚的入定
所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态.简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为.这不是要消失意识,而是在意识在十分清醒的状态下,让潜在意识的活动更加敏锐与活跃,进而与另一次元的宇宙意识波动相连接.
宇宙本身充满著波动,波动即是资讯,充满著未知的构想.藉由冥想开启右脑的人,能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想.人类的脑,受到天体星球运动的支配,是宇宙的一部份,而且具备著和所有波动同频道的机能.如同收音机一样,调对了频率,就能清晰的接收到讯息一般,冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式.
冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、瑜珈、气功等,但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中.以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊,也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人,他曾说过：「以冥想开启直觉,可获得发明的启示
虽说是冥想,但其方法很多不胜枚举.有坐禅的冥想,也有站立姿势的冥想,甚或舞蹈式的冥想.还有,祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种.如果采用不合乎自己的冥想法时,不但有痛苦,而且更是白费心力,最后只有带来身心的疲劳.凡是可以达到「无」心,也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动,任何一种冥想法都可以,也是对其人的最正确冥想法.不过,这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断,别无它法.另外,《脑内革命》作者春山茂雄认为,看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋的计划自己的未来,都可以算是冥想的方式.
冥想可使得新皮质熟睡,藉由旧皮质的功能,提高我们潜在意识的力量.为了进入冥想状态,我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来,只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以.
根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明),此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化.
冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波.当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉.
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都垂手可得的东西.