人体缺锰什么症状
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/08 14:10:02
人体缺锰什么症状人体缺锰什么症状人体缺锰什么症状猛缺乏症状； ◆生长、生殖障碍. ◆儿童发育不正常. ◆运动失调症. ◆迟发性运动障碍. ◆骨骼不健全. ◆血中胆固醇过高. ◆容易痉挛.
人体缺锰什么症状
人体缺锰什么症状
人体缺锰什么症状
猛缺乏症状；
◆生长、生殖障碍.
◆儿童发育不正常.
◆运动失调症.
◆迟发性运动障碍.
◆骨骼不健全.
◆血中胆固醇过高.
◆容易痉挛.
◆脂肪新陈代谢异常.
◆中枢神经失调.
◆生殖系统与脑部功能异常.大家知道,骨质疏松应该补充钙和维生素D.但经观察,有相当数量的患者服用一段时间的钙剂后,临床症状未见好转,这是为什么呢?
科学家通过对动物和人进行锰剂试验,结果表明,机体缺乏锰元素与骨质疏松密切相关.研究证实,骨质疏松患者除补钙外,还应补锰.锰元素是人体必需的微量元素,一般人体内含锰约12－20毫克,人体所有组织都含有锰,尤其是在骨骼、肝脏、肾脏等含量较高.锰参与人体多种酶的代谢,是其激活剂；锰能促进骨的钙化过程,对防治骨质疏松很有意义.人体每日摄入锰需4－5毫克.通过食物来补锰是明智之举.含锰较高的食品有黄豆、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、松仁、核桃仁、板栗、莲子、茶叶、蚌肉等.矿物质锰档案
元素符号：Mn
种类：微量元素
简介：锰是人体必需的微量元素,是构成正常骨骼所必需的物质.锰还有着多方面的作用,但目前尚未被营养学舞完全明确.
主要功效
◆维持正常的糖代谢和脂肪代谢,并可对抗自由基.是人体内抗衰老的重要物质.
◆维系骨骼及结缔组织的发展,有助于预防骨质疏松症,保持健康的体形.
◆促进中枢神经的正常运作,增强记忆力,促进脑功能.
◆消除疲劳.缓解神经过敏和烦躁不安,使人精神焕发.