为什么我的手那么冰?冬天的时候
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 07:28:13
为什么我的手那么冰?冬天的时候
为什么我的手那么冰?冬天的时候
为什么我的手那么冰?冬天的时候
正常情况下,手脚冰冷与心脏血管有很大的关系.血液由心脏发出,携带氧气到全身各处,氧经过燃烧方能产生热,手脚才会温暖.手脚的末梢神经距心脏原本就比较远,如果心血管功能弱的话,就会影响血液传送.同时,手脚受寒冷刺激而得不到足够的热量时会过度收缩,造成血管阻塞,本来就不足的热量更传不到手脚,因此会有一种针刺的痛感.雪上加霜的是,大多数女性原来就缺乏运动,运动神经得不到足够的锻炼.倘若加上心血管功能不好的话,更会影响大脑中枢神经,从而使运动神经更受到抑制,也会导致手脚冰冷.在中医的观念里,造成手足冰冷的原因,较常见的有阳虚肾寒、阳气郁阻、血寒凝滞,症状如下：(1)阳虚肾寒证：身体冷想睡觉、腰酸冷痛、常拉肚子而且是末消化的食物、骨节酸痛、舌质淡苔薄白而润、脉迟等.常用方剂有四逆汤、通脉四逆汤、附子汤、真武汤等.(2)阳气郁阻证：又称为神经性手足冰冷,常发生在紧张或压力大时,如第一次上台演讲,害怕得手脚冰冷、讲话不清,即属这种证型的一时表征.一般症状可见胸胁胀满、暧气不舒、呕吐、下痢、腹痛、咳嗽、心悸、小便不利、舌红、苔薄白.常用方剂有四逆散（与四逆汤不同）.(3)血寒凝滞证：可见面色较白、可能有贫血现象（血色素降低或正常）、身体怕冷、吹点冷风即头痛身痛、得热则减、舌质淡苔薄白滑润、脉沉细等症.常有方剂有当归四逆汤、当归四逆汤加吴茱萸生姜汤等.一般大众在街坊可见许多药补食补商店,如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等,了解自己的体质再食用,可以养生延年、又可大饱口服,一举两得.体质可分为五种：一般体质、气虚、血虚、阴虚、阳虚.气虚的人较易疲倦；阳虚的人容易怕冷；血虚的人血液循环差,常会兼夹气虚或阳虚,易倦与怕冷的症状多见于妇女朋友；阴虚体质的人容易口干舌燥、嘴破、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、舌苔较红、睡眠品质不好.除了阴虚体质民众需凉补外,其余体质的人皆可安心享用羊肉炉等药补食补.另外,有高血压、高脂血症、糖尿病、皮肤易过敏病患,应小心饮用以免引起血压、血糖、血脂等升高.常见食疗如下：1.羊肉炉：羊肉炉有温阳助火的功效,寒冬食用羊肉炉,可帮助手脚冰冷的人全身暖和.羊肉炉的主要材料是羊肉和姜,可能另加枸杞、川芎、当归、桂枝、肉桂、米酒等中药材,这些物质都会促进血液循环,食用后,整个身体会感觉热呼呼的.羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维他命A及B、B、烟碱酸、钙、磷和铁等营养素,所以可以治疗产后所导致的体弱、腹痛和贫血,阳萎、早泄,胃肠不好导致的呕吐、反胃.羊肝含有丰富的维他命A,可配合枸杞一起服用,补肝且明目.适合大众食用尤其是阳虚肾寒、血寒凝滞等患者或体质偏阳虚血虚的最适合不过了.不过有些时候是绝对不可以羊肉炉的,例如感冒、扁桃腺发炎、牙痛、咽痛、便秘、痢疾及小便不畅等都禁止食用.2.姜母鸭 姜母鸭是用姜和鸭肉一起烹调而成,有温阳助火的功效,食用之后,可让全身发热,促进血液循环.鸭肉的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维他命B、B、糖类等,在中医来说有滋阴补血作用,可以治疗口渴、消渴、头晕、失眠；鸭肝、鸭血可以补血.适合饮用的人与禁忌均与羊肉炉相同.3.药炖排骨 药炖排骨与姜母鸭、羊肉炉是相同的道理,有温阳助火的功效.但是其中通常加上较多的中药材,各家秘方不同,不外乎温经散寒、理气活血、滋阴养血之品,如当归、桂枝、肉桂、党参、黄耆、枸杞、川芎、生熟地、大枣、何首乌等,食用后可促进血液循环,增加身体体温的作用.所以药炖排骨可以治疗筋骨酸痛、化瘀、四肢酸痛、贫血头晕等症状,也比较适合年纪大的人食用.如果你的身体属于寒性的,那么平时多吃热性的食物如龙眼；凉性的梨,菊花茶等等凉性食物就要少吃.另外平时多用温水洗脸泡脚.