夏天、手很冰怎么回事?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/20 16:42:32
夏天、手很冰怎么回事?
夏天、手很冰怎么回事?
夏天、手很冰怎么回事?
我听说用那个姜油可以治疗的、
但是我不知道在那有卖的、听没听说过那句老话：“冬吃萝卜,夏吃姜”?所以夏天吃点姜,吃甜姜片也行,超市有卖姜片的,挺好吃的,和菠萝干似的.大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善． 冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌.好像手和脚不属于自己似的.到底要怎么做,才能把冰冷的感觉赶走呢?穴道按摩：脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒.若觉得双脚摩擦有困难,就用手代劳去摩擦脚吧.涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处.食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物,如芝麻、荔枝、龙眼等.还有,天冷时,喝一点点酒,身体温热的感觉,更是直接而立即的.但是,千万不要多喝.运动：这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚.如慢跑、骑脚踏车、游泳等.当然,最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳.冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.在医学上,经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷）,是可以预防和自我调节的.一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等.三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片.生姜切细丝.锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可.2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用.大枣和枸杞洗净备用.锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮.煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可.如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味.3.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种）,在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层.以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可.此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”（窝头）时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快!