每天什么时候锻炼最好

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 16:50:16
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一般来说,早上最好,但现在的人因工作原因早上时间比较紧,很难抽出时间(所以就可以挑选第二好的时间段:晚饭后1小时,这个时候大多数人都能抽了时间,慢跑,散步,太极等比较温柔的方式