记忆力怎么能培养出来呀如题 每天要背很多东西,但记性又不好,怎么办呀,还有做数学题,不能记住题型,要想很想很长时间,怎么半
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/21 13:59:56
记忆力怎么能培养出来呀如题 每天要背很多东西,但记性又不好,怎么办呀,还有做数学题,不能记住题型,要想很想很长时间,怎么半
记忆力怎么能培养出来呀如题
每天要背很多东西,但记性又不好,怎么办呀,还有做数学题,不能记住题型,要想很想很长时间,怎么半
记忆力怎么能培养出来呀如题 每天要背很多东西,但记性又不好,怎么办呀,还有做数学题,不能记住题型,要想很想很长时间,怎么半
●多阅读 如果你经常忘了某个字如何写,或忘记成语及形容词如何说,这可能因为你不常使用它们,因此,如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意,可能需再加强词汇训练.不妨多多阅读小说、报纸,尤其是古典文学著作,闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆. ●经常测验自己 人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往,你以为自己已记住某些东西,其实不然.这情形最有可能发生在考试期间,你可能发现原先背熟的东西,突然从记忆中模糊或消逝.为了防止这种遗憾,不妨在考试前,先给自己一个小考,以测验自己的记忆状况. ●平心静气 紧张及焦虑会阻碍记忆力,记忆时,需要头脑清醒,焦虑会使头脑不清. ●充足睡眠 保证充足的睡眠对记忆力影响颇大,长期熬夜会损伤大脑的功能,造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱. ●小心药物及酒精 许多东西都是促成健忘的可能性.经常饮酒狂欢或服用药物(例如,减肥药、高血压药物、抗组织胺),都是导致健忘的根源. ●发挥联想 在记事情时,尽可能多联想与此主题有关的其他事物,以帮助你打通记忆的通道.比如名字可以与长相联想,许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名.记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中,最好能找出那个人脸上的特征,以加深印象.同时,也可以找谐音,以帮助记忆. ●寻找线索 丢三落四是健忘的人常遇到的麻烦,当你记不得将东西丢在何处时,不妨试着寻找一些线索,以帮助你回想.你可能想起当时正和妻子购物,你们曾一起去买过毛衣、鞋和食品,这样你顺着这个次序回头再去寻找：就比较容易找到答案. ●固定存放 许多人在一生中,浪费大量的时间在找放错地方的物品,想要节省这无谓的浪费,将你容易乱放的小物品分门别类的归类存放在固定的地方,每次用完记住放回原住,这样你就不会为找不到东西而发愁了.