初一男子100米赛跑,跑第一的技巧离运动会还有4天了,我身高1米55,体重45KG,现在记录为13秒20,我要怎样才能跑进12秒啊?我起跑教快,可是却总跑不进12秒
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/25 05:00:42
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初一男子100米赛跑,跑第一的技巧
离运动会还有4天了,我身高1米55,体重45KG,现在记录为13秒20,我要怎样才能跑进12秒啊?我起跑教快,可是却总跑不进12秒
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你跑不到12秒,因为身高问题和步频,还有步幅都有问题.
只有4天没什么办法可以质上提高了.
你就在技巧上做点文章,蹲踞式起跑的技巧,摆臂的技巧,前脚掌正确跑法,赛前的热身,心态的调节.这几点上进行改进.
记得及时采纳哦.
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