哪些水果里面含蛋白质高
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 10:30:02
哪些水果里面含蛋白质高哪些水果里面含蛋白质高哪些水果里面含蛋白质高病情分析：鳄梨也是一种富含蛋白质的水果.除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素.此外,它还是有益心脏健康的必需脂
哪些水果里面含蛋白质高
哪些水果里面含蛋白质高
哪些水果里面含蛋白质高
病情分析：鳄梨也是一种富含蛋白质的水果.除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素.此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源.但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高.\x0d高蛋白水果还包括无花果.与鳄梨一样,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物.此外,它还是蛋白质,纤维,钙,钾和其他营养素的来源.也正是因为营养丰富,许多营养师将其列为健康小吃.\x0d桃子的蛋白质含量也很丰富.平均每个桃子包含2克蛋白质.这种水果还是纤维,维生素Ｃ和A的良好来源.此外,菠萝也是一种很好的蛋白质来源.\x0d意见建议：其他蛋白质含量高的水果还包括枸杞子,覆盆子,苹果,椰子,黑莓,李子,梨,西瓜,蜜瓜,柠檬,哈密瓜,香蕉和樱桃等.干枸杞子的蛋白质含量最高,高达每份四克.