明天就要比赛了,怎样跑400米才快!

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 19:27:41
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明天就要比赛了,怎样跑400米才快!

明天就要比赛了,怎样跑400米才快!
必须 跨步大,手臂摆动用力,带动全身.
前200米 用 百分之70到80的力气,
最后200米 ,先用%90的力气跑100米,
最后冲刺~要步幅快.
可以考虑在比赛前30分钟喝罐红牛、
祝你取得好成绩 !