心肺是所有运动的基础.怎么样锻炼心脏?出来锻炼心脏外,还可以锻炼身体其他部位和肌肉?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/30 13:02:03
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有氧运动就锻炼心肺功能,例如跳绳 游泳 爬楼梯这一类的都是有氧运动.身体的大部分部位都是可以锻炼的.
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