初中生学习计划马上要升入初二了,希望可以有更好的学习习惯,请各位帮我制定一下学习计划.每天几点干什么.每天五点四十起床,九点睡觉.五点半放学.请大家帮我制定一下学习计划.

初中生学习计划马上要升入初二了,希望可以有更好的学习习惯,请各位帮我制定一下学习计划.每天几点干什么.每天五点四十起床,九点睡觉.五点半放学.请大家帮我制定一下学习计划.
初中生学习计划
马上要升入初二了,希望可以有更好的学习习惯,请各位帮我制定一下学习计划.每天几点干什么.每天五点四十起床,九点睡觉.五点半放学.请大家帮我制定一下学习计划.

初中生学习计划马上要升入初二了,希望可以有更好的学习习惯,请各位帮我制定一下学习计划.每天几点干什么.每天五点四十起床,九点睡觉.五点半放学.请大家帮我制定一下学习计划.
1、 抓住课堂四十五分钟,学会听课
听课也有不少学问.学会听课,对初中生的学习进步至关重要
课堂学习是学习的最主要环节,四十五分钟课堂学习效益的高低,某种程度上决定着学生学习成绩的好坏.
也许有的家长和学生会想,每个人都有一双耳朵,听课谁不会呀.其实不然,听课也有不少学问呢.学会听课,对初中生的学习进步至关重要.
首先,要集中注意听.心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中,选择对当前活动最有意义的信息；同时,使心理活动维持在所选择的对象上,还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整.所以,注意对于学习尤为重要.集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获.
其次,要带着问题、开动脑子听.有些同学听课不善于开动脑子积极思维,看似目不转睛,但一堂课下来心中却不留痕迹.俗话说：疑是一切学习的开始.带着问题听课,就能使听课有比较明确的目标和重点,增强听课的针对性,从而提高课堂学习效率；带着问题听课,还能促使自己积极动脑,紧跟老师的教学节奏,及时理解和消化教学内容.
再次,要积极举手发言,认真做好笔记.教与学应是双向交流、互相促进的.学生在课堂中,应该积极主动地参与教学.积极举手发言就是一种参与,它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维,还能锻炼语言表达能力.
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”,都是说边学习边动笔的好处.笔记不仅是学习新知识的方法,也是复习旧知识的依据,同时我们还可以从笔记中发现新的问题.很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握,其实,每天查看一下他们的课本和笔记,就是一种好方法.
2、合理安排时间,有计划地进行学习
时间是个常量,需要合理安排；学习是艰苦的劳动,也是有规律可循的.
(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系
玩与学的关系,主与次的关系,发展兴趣和打好基础的关系
这里,家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：
首先是处理好玩和学的关系.学习是初中学生的主要任务,主要的时间和精力自然应该花在学习上.但是,学习又不是初中学生生活的全部,初中学生精力充沛、兴趣广泛,适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分.有些家长只注重孩子的学习,把孩子的闲暇时间安排得严严实实,不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流,这都不利于学生的学习进步和全面发展.要指导学生学会劳逸结合,学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来.学习和玩不仅是不矛盾的,而且可以相得益彰.
其次是处理好主和次的关系.初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加,这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系.学科之间有差异,基础学科、工具学科是初中学习的重中之重,直接影响其他学科的学习,一定要学得扎实.学科内容本身也有主次,概念、原理及其形成是主,知识的灵活运用是主,自己学习的薄弱环节是主,在学习的过程中应该花更多的时间和精力.
再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系.兴趣是学习动力产生的直接原因,孩子对哪一门功课感兴趣,这门学科也就往往能够取得比较好的成绩.但是,初中学生思想和心理还不够成熟,兴趣也往往不够稳定,有些孩子对兴趣的理解也比较片面.表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这,一会儿喜欢那,见异思迁,结果什么也没学好；光凭兴趣学习,自己认为不感兴趣的就敬而远之,结果就成了“跛脚”.其实,初中的学习是整个人生学习的基础,首先要学好每一门功课,初中学习过了关,高中阶段就可能比较顺利；即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科,实际上都是将来社会生活中必不可少的.所以,培养兴趣必须以打好基础为前提.
(2) 遵循记忆规律安排学习
遗忘呈现出“先快后慢”的规律.这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据
最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现,学习刚结束,遗忘就相伴开始了.第二天忘得最多最快,第二天需要复习的时间较长,如果第二天复习了,第三天就遗忘少了,需要复习的时间也较短；如果第三天复习了,第四天遗忘得就更少了…….总之,遗忘呈现出“先快后慢”的规律.这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据.
及时复习.初中生学习存在一种普遍的倾向,就是随学随丢,做完教师布置的作业了事.到考试时,临时抱佛脚,从头开始复习.要改变这种前学后忘,到后面问题成堆的现象,关键要做到“及时”,特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料,一定要做到趁热打铁,及时复习.这好比在堤坝塌方之前,及时加固,要比垮了再修,付出更小的努力.
分散学习.“及时复习”固然重要,但也不能“一劳永逸”.学习的规律告诉我们,分散复习比集中复习效果更好.以学习外语单词为例,如果当天学习了20个单词,一位同学在当天晚上集中复习一小时,加以巩固；另一位同学当晚复习半小时,第二天再复习15分钟,第四天复习10分钟,一周后再复习5分钟.结果后者记忆的效率明显高于前者.利用分散学习的道理,家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法.例如复习英语单词,把卡片分为左右两边(或正反两面),分别写上中文词义和英语单词,然后自制七个袋子(或信封),每袋内放置一周中某一天应复习的卡片,复习时,用手遮住一面,回忆另一面的内容.当天复习以后,就放入隔天的袋里,以此往复有规律地交替复习,效果十分明显.其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习.
过度学习.我国著名科学家茅以升在83岁高龄时,仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位,别人问他有什么好的记忆方法,他回答说；“说起来很简单：重复!重复!再重复!”在学习中,我们都有这样的体会,我们记忆某些内容,到刚能勉强背诵时就停止了学习,结果过了不久就不会准确回忆.如果能“一鼓作气”,再多学几遍,效果就大大提高；而且这样熟练的记忆,保持时间也特别长久,这就是“过度学习”.一般而言,过度学习保持在50%-100%范围内.举例子说,背诵一首唐诗,如果用十遍刚好能基本背出,那么最好能再读3-6遍,这样就能烂熟于心,倒背如流了.过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来.
参考：http://www.chddh.com/yingyong/html/4758.html