一个土豆需要多长时间消化掉

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 04:14:59
一个土豆需要多长时间消化掉一个土豆需要多长时间消化掉一个土豆需要多长时间消化掉1.水果:30分钟--1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长;2.蔬菜:45分钟--2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其

一个土豆需要多长时间消化掉
一个土豆需要多长时间消化掉

一个土豆需要多长时间消化掉
1.水果:30分钟--1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长;
2.蔬菜:45分钟--2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头);
3.谷物类:1小时30分钟--3小时,流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化;
4.蛋白质:1小时30分钟--4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间;
5.脂肪:2--4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取.脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,大概需要3--4小时才能完全消化.
土豆属于根茎类,大约0.5——1小时

胃蠕动将它送经小肠开始算起,再看小肠功能强不强,淀粉酶活力,再看大肠会不会重吸收一些,详细时间,不详。
但胃里是没有淀粉酶的!不要算在内。。口腔有但是咀嚼两下是不会是消化过程。