菠菜,白菜等蔬菜中是否含有大量的维生素

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/23 10:30:15
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菠菜,白菜等蔬菜中是否含有大量的维生素
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也富含维生素C;白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,而且有丰富的粗纤维,能起到润肠、促进排毒的作用.
夏天最好吃苦瓜啦,苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,对身体很有好处.