以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 09:26:22
以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.锻炼身体俗话说:“一

以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.
以锻炼身体为题写一篇作文
字数在250-400之间,不要太多.

以锻炼身体为题写一篇作文字数在250-400之间,不要太多.
锻炼身体
俗话说:“一日之计在于晨.”大部分人习惯于早晨锻炼,认为这能振奋精神.然而,国外的一些医学保健专家研究认为,傍晚锻炼亦大有裨益.
美国某大学健康中心研究后指出:人体的各种活动都受“生物钟”的控制,在一天24小时内,人的体力最高点和最低点都有一定的规律性,而体力发挥到最高点的时间,多数是在傍晚,在这段时间里,人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰,心率及血压的上升率也最为平稳,在这段时间内锻炼,引起心跳加速及血压上升率较低,对健康有益.研究还认为,傍晚运动距睡眠时间较短,所产生的疲劳能促使较快入睡.
另外,傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动,许多事情都存在于脑海之中,如在晚餐半小时后选择一幽静之处,舒筋展腰,松弛精神,既能使思维清新,又能改善睡眠状态,可谓一举两得.

下雨了,不能锻炼了。