怎么专心做一件事呀?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 19:21:56
怎么专心做一件事呀?
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下面的短文你看一下,会对你有所帮助的.“瓦伦达心态”是心理学上的一个著名论断.心理学上有一种"瓦伦达心态".瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家,他从来没有出过事故,因此,当演技团这一次要为重要的客人献技时,决定派他上场.瓦伦达知道这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物,这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位,还会给演技团带来前所未有的支持和利益.因而他从前一天开始就一直在仔细琢磨,每一个动作、每一个细节都想了无数次.演出开始了,这一次他没有用保险绳.因为许多年以来他没有出过错误,他有100%%的把握不会出错.但是,意想不到的事情发生了,当他刚刚走到钢索中间,仅仅做了两个难度并不大的动作之后,就从10米高的空中摔了下来,一命呜呼.在一次重大的表演中,不幸失足身亡.他的妻子事后说,我知道这次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败;而以前每次成功的表演,他只想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切.心理学家说,瓦伦达太想成功了,太专注于事情本身了,太患得患失了.如果他不去想这么多走钢索之外的事情,以他的经验和技能是不会出事的.后来,人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义,不患得患失的心态,叫做"瓦伦达心态".美国斯坦福大学的一项研究也表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统.比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己"不要把球打进水里"时,他的的大脑里往往就会出现"球掉进水里"的情景,而结果往往事与愿违,这时间球大多都会掉进水里.这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态.当你已经开始做一件事的时候,就不要再考虑与做这件事无关的问题,不要让功利心和由此引出的担忧干扰你的行动.专心去做那件事的时候,就不会再考虑成功或者失败.没有了成败的忧虑,人就自然变得轻松自如.害怕失败就是最大的失败.