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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/17 02:50:32
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大家都知道吃水果和蔬菜很好.但是你知道吗,它同样也能让你看起来气色不错.调查发现,当你提高水果和蔬菜的摄入量超过六个星期的话,你就会看起来容光焕发.圣安德鲁斯大学的科学家们发现,多吃水果和蔬菜能轻微地提升志愿者体内的黄色和红色色素.他们选择了35位志愿者,在开始时、三周后和六周后分别为他们的脸、胳膊和手拍照.提高他们每天绿色蔬菜2.9%的摄入量时,他们会看起来更健康,再提升3.3%的摄入量时,人们会认为他们更有吸引力.
水果和蔬菜富含类胡萝卜素,它能帮助人们的细胞免于污染和紫外线的损伤,它同时也能阻止与年龄相关的疾病---心脏病和癌症.但是如果吃大量的胡萝卜,皮肤会变成橘色,这种变化很容易被觉察到,而且也不吸引人.
自己翻译的.大意没问题.