计算下面各题,找一找有什么规律一点,二分之一,二分之一减四分之一,四分之一减八分之一
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 08:27:01
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减肥不是靠快,快脂肪减少
很快找到一个合适的和相对简单的方式来坚持,是减肥的最佳途径,你将失去的重量,而不是在不知不觉中容易反弹,我告诉你我一直都有这样
少吃多运动,不能偷懒,因为懒惰是原因肥胖的直接结果之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在19:00之后吃.
多做家务,你会发现,你减肥缓慢,不知不觉中你的皮肤会变得更好,这些都是我多年减肥的经验,已经失去了很多.
不相信有任何减肥药,只是让你的身体变得很差,
减肥是一个长期的战争,要战胜自己,要有坚持下去的勇气!
如果你愿意运动,用跳绳,会让你有意想不到的收获.
所有以上是我个人的经验,并一直坚持下来的减肥方式.
不伤害身体,效果非常好
中国这里有一些建议,哦,你可以试一
控制高脂肪的食物,如动物性食物,肉,油煎炸或西式快餐等食品.第二,高强度
吃碳水化合物食品在平时的饮食,主要是从谷类高含碳水化合物（如大米,面粉,颗粒,等）.谷物是能量的来源,它提供碳水化合物,蛋白质,纤维和B族维生素为人体.我们的重点是要加以控制,而不是不.肥胖的人一定要吃谷物晚餐食物.晚餐后人,因为很少运动,过量的能量消耗不掉容易转化为脂肪.
第三是减少精制糖的摄入,精制糖代谢是很容易的,但如果消化不良在人体内,很容易转化为脂肪乘客.
四,少吃零食吃完饭后,尤其是花生,坚果类食品.如果你真的喜欢它,最好是在早上吃,因为果仁中含有丰富的蛋白质的食物,人吃了以后能有饱腹感.五,不吃夜宵
饿了,晚上如果没有,你可以飞过来的水,吃的蔬菜,它可以提供维生素,矿物质和纤维素等对身体,但只有非常低的能量,且有非常少的脂肪,胖人患有糖尿病最合适的.另外,在晚上还可以吃的食物,如肾蘑芋,粉条,粉丝,几乎子热量的食物,但要注意吃的时候,你不能放太多油.
同样,早餐最好是吃低脂肪,脱脂牛奶,你可以吃少量的奶酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋.午餐应适当多吃肉类,150克的最好的最好的鱼.那么你可以吃250克蔬菜,瓜果吃茄子,但你不能用太多的油煎炸或煮
1/2^(n-1)-1/2^n