一天之中英语听力什么时候听最好

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 10:00:29
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一天之中英语听力什么时候听最好

一天之中英语听力什么时候听最好
我决定应该在09：00～11：00 吧.因为这时候精力最足,注意力最好.这段时间学习效果相对会好些.下面有生理时钟说明,看看哪个时间段最适合你吧.
生 理 时 钟 说 明
00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒.
01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物.
02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间.
09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段.
12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦!
14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!
16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖.
17：00～18：00 松散期 此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨准备晚膳来提振精神.
19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿.
20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时进行商议,进修等需要思虑周密的活动.
23：00～24：00 夜眠期 经过镇日忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦!

晚上睡觉前！

临睡之前吧

如果,你要考试的话,当然最好和你的考试时间一致,形成习惯.如果不是,那就不要在意时间了，多练才是正道.

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