在体育运动后应注意哪些问题?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/21 19:45:49
在体育运动后应注意哪些问题?在体育运动后应注意哪些问题?在体育运动后应注意哪些问题?应注意肌肉的放松,按摩肌肉或拍打肌肉5到10分钟,还有就是饮食方面,人体运动完后肌肉会产生乳酸,要吃碱性食物来中和,
在体育运动后应注意哪些问题?
在体育运动后应注意哪些问题?
在体育运动后应注意哪些问题?
应注意肌肉的放松,按摩肌肉或拍打肌肉5到10分钟,还有就是饮食方面,人体运动完后肌肉会产生乳酸,要吃碱性食物来中和,比如苹果,牛奶,在运动完后半小时之内喝瓶牛奶能补充蛋白质,长肌肉,还有多吃面食东西,淀粉类,好消化,也可以很好的补充能量.如果是剧烈运动后,应马上喝杯葡萄糖,恢复能量,切忌不要喝可乐等碳酸饮料
在体育运动后应注意哪些问题?
合理膳食应注意哪些问题应注意哪些问题,
使用家用电器发生触电事故应该注意哪些问题?停电后应该注意哪些问题?用电应注意哪些事项?
演讲比赛应注意哪些问题?
圆桌会议应注意哪些问题
圆桌会议应注意哪些问题
初中应注意哪些问题
钳形电流表在使用中应注意哪些问题?
在测定煤的水分时,应注意哪些问题
在进行蒸馏操作时,应注意哪些问题?
在蛋白质分离纯化过程中应注意哪些问题
在做热水降温实验时,应注意哪些问题
父母在家教孩子学英语应注意哪些问题?
在配置培养基过程中应注意哪些问题 为什么
煤气加压风机在使用时应注意哪些问题
男女同学在交往中应注意哪些问题
问卷调查法在实施中应注意哪些问题
我们在弘扬传统文化时应注意哪些问题