锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 21:46:03
锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化也可以没啥变化.你做的是什么锻炼呢?力量训练对HR、呼吸没什么影响,肌肉可表现为相应肌

锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化
锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化

锻炼一个月后心跳,呼吸和肌肉有什么变化
也可以没啥变化.
你做的是什么锻炼呢?
力量训练对HR、呼吸没什么影响,肌肉可表现为相应肌群的肌纤维变粗.
耐力训练会降低HR和呼吸频率,肌肉形态上可以没变化,骨骼肌的有氧氧化的能力会增强.