夜宵吃肉类易胖还是吃淀粉类易胖?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 23:33:56
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夜宵吃肉类易胖还是吃淀粉类易胖?
首先不建议你吃宵夜,大半夜的消化系统(尤其是胃)都休息了,你让它工作,你干一天活,晚上让你加班,你也不愿意对吧,长期吃宵夜对身体不好,单独说哪类食品容易发胖的话,肯定是肉类,天天吃米饭馒头没什么事儿,要是天天吃很多肉的话你试试!

不做运动容易胖

差不多

淀粉,因为它会转化成糖类

吃含能量多的易胖,因为你没运动,长脂肪了

二样都容易胖

淀粉