夏天可以让自己凉快的有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/14 15:07:19
夏天可以让自己凉快的有哪些
夏天可以让自己凉快的有哪些
夏天可以让自己凉快的有哪些
面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法!
1、消暑方法 —— 凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里.当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位.
2、消暑方法 —— 挂上湿窗帘
当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人.窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外.
3、消暑方法 —— 穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气接触面积.不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服.
4、消暑方法 —— 自制小空调”
室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰.随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽.
5、消暑方法 —— 电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温.最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸进.
6、消暑方法 —— 吃西瓜防脱水
身体水分大量流失后,体温迅速升高,可以吃点西瓜防脱水.远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能.
7、消暑方法 —— 简易米冰袋
找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时.上床前用冰袋在床单上滚动降温.大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间.
8、消暑方法 —— 偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快.变凉快的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意.
9、消暑方法 —— 吃辛辣食品
气候炎热的地区,人们都会以吃辣的方式给身体降温.红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体大部分热量.